Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Konrád Hajnalka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 4.12 km 1:02:00 15:03 p/km Séta	30 Túra 6.4 km 1:26:00 13:26 p/km Séta	1 Túra 6.4 km 1:25:00 13:17 p/km Séta	2 Túra 6.3 km 1:20:00 12:42 p/km Séta	3 Túra 5 km 1:06:00 13:12 p/km Séta	4 Túra 5.34 km 1:40:00 18:44 p/km Séta	5 Túra 4.34 km 1:29:00 20:30 p/km Séta	18. hét 7 túra 37.9 km 9:28:00
6 Túra 6.61 km 1:42:32 15:31 p/km Séta	7	8 Túra 4.9 km 1:02:00 12:39 p/km Séta	9 Túra 4.64 km 1:12:00 15:31 p/km Séta	10	11 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km erdőjárás	12 Túra 4.64 km 1:39:00 21:20 p/km erdőjárás	19. hét 5 túra 26.79 km 7:35:32
13 Túra 7 km 1:18:00 11:09 p/km erdőjárás	14	15 Futás 3.1 km 20:50 06:43 p/km Terepfutás	16 Túra 3 km 42:00 14:00 p/km erdőjárás	17 Úszás 1 km 50:00 50:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.32 km 40:00 12:03 p/km Séta	18 Túra 11.6 km 4:10:00 21:33 p/km Hegyi túra	19 Túra 4 km 1:25:00 21:15 p/km Séta	20. hét 5 túra 28.92 km 8:15:00 1 futás 3.1 km 0:20:50 1 Úszás 1 km 0:50:00
20 Futás 4.5 km 29:24 06:32 p/km Terepfutás Túra 5 km 1:10:00 14:00 p/km Séta	21 Futás 3.52 km 24:51 07:04 p/km Normál futás	22 Túra 9 km 1:30:00 10:00 p/km Séta	23 Bringázás 30.5 km 2:07:00 04:10 p/km Normál tekerés	24	25 Túra 6.8 km 1:21:00 11:55 p/km Séta	26 Bringázás 40 km 3:00:00 04:30 p/km Normál tekerés	21. hét 2 futás 8.02 km 0:54:15 3 túra 20.8 km 4:01:00 2 bringázás 70.5 km 5:07:00
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	11.12 km	1:15:05	4.5 km	0:29:24
Úszás	1	1 km	0:50:00	1 km	0:50:00
Bringázás	2	70.5 km	5:07:00	40 km	3:00:00
Túra	18	103.89 km	26:51:32	11.6 km	4:10:00
Összesen	24	186.51 km	34:03:37	40 km	4:10:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	377.66 km	39:28:07	11.07 km	1:11:19
Úszás	5	7 km	4:07:30	1.6 km	0:53:00
Bringázás	11	415.54 km	26:47:27	60.3 km	3:37:00
Túra	55	391.94 km	97:53:46	36 km	6:40:00
Aerobic	11	-	11:35:00	-	1:10:00
Összesen	133	1192.14 km	179:51:50	60.300 km	6:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés